Younique program
Het eerste 100% B2B sportconcept in de regio.
Younique Program is speciaal ontwikkeld voor ondernemers en hun organisaties. Geen vrije inloop, maar trainen op afspraak, altijd met volledige aandacht. In onze luxe studio, outdoor gym of bij jou op locatie werk je individueel of in kleine groepen aan concrete doelen, onder begeleiding van een vaste coach.
De basis van het programma is opgebouwd uit vier blokken van zes weken: in totaal 24 weken gericht op duurzame vooruitgang. Want jouw gezondheid verdient dezelfde focus als je business.
De 24 weken aanpak.
Een doordachte opbouw met maximaal resultaat.
Elke fase heeft een eigen doel, tempo en focus. Samen vormen ze een ritme dat je uitdaagt, ondersteunt en vooruit duwt. Je begint bij de basis, werkt toe naar je piek, en sluit af met een krachtige afronding. Dat is de kracht van periodisering: trainen met richting en impact.
Fase 1: Basecamp
De fundering voor groei.
Hier leggen we de fundering. Een sterke basis is cruciaal om blessures te voorkomen en realistische doelen te behalen. In deze fase werk je aan het opbouwen van je basisconditie en belastbaarheid.
Fase 2: Road Up
Sterker dan je dacht.
Nu de basis is gelegd, kun je echt aan de slag. Tijdens deze periode leer je jezelf beter kennen en ontdek je waar je fysiek toe in staat bent. Je zult merken dat je sterker bent dan je denkt.
Fase 3: The Climb
Alles komt samen.
De intensiteit wordt verhoogd en deze zes weken zijn bedoeld om stevig door te pakken. Dit is de zwaarste periode waarin je hard werkt om het maximale resultaat te behalen.
Fase 4: The Top
Finetunen, afronden, presteren.
Het doel is in zicht. In deze fase draait het om finetunen en afronden. Je focust op de punten die de meeste aandacht nodig hebben om de top te bereiken. Het laatste stukje kan zwaar zijn, maar je bent bijna aan de top!
Meten = weten = sturen
