CONCEPT
Younique Lifestyle verzorgt personal training en small group training gericht op de zakelijke markt in een luxe studio. Het Younique programma is een totaalconcept gericht op resultaat. Persoonlijke aandacht en een ongedwongen sfeer vinden we erg belangrijk. Vanuit onze filosofie geloven we dat er een balans moet zijn in vijf belangrijke pijlers.
Het mooie aan de mens is dat iedereen uniek is en er dus geen standaard balans bestaat. Als je het maximale uit je eigen leven wil halen moet je erachter komen wat jouw ideale balans is. Onze ervaren trainers kunnen je hierbij helpen. Bij Younique Lifestyle geven we jou de persoonlijke aandacht die je nodig hebt om jouw balans te vinden. Wil je meer informatie, laat dan hier je gegevens achter en wij nemen zo spoedig mogelijk contact met je op.
DE GYM
De Younique Gym beschikt over high-end trainingsfaciliteiten, uitgebreide kleedkamers/douches en een heerlijke koffiebar met gratis wifi. Ook is de ruimte voorzien van een goed klimaat beheerssysteem zodat er altijd voldoende zuurstof aanwezig is om het maximale uit de training te halen.
Naast de trainingsfaciliteiten beschikken we ook over een InBody scan. Dit apparaat is in staat een nauwkeurige body analyse uit te voeren. Zo hebben we een duidelijk beeld van de voortgang tijdens de trainingen.
YOUNIQUE PROGRAM
Onze filosofie is uitgewerkt in een programma. Dit programma bestaat uit vier blokken van zes weken. In de totale 24 weken werken we naar een specifiek doel toe. De manier van trainen wordt ook wel periodisering genoemd, iets wat in de topsport standaard wordt toegepast en in onze ogen ook niet mag ontbreken in een goed trainingsschema. De vier fases zijn als volgt ingedeeld:
Hier wordt een goede fundering/basis gelegd. Deze is nodig om te kunnen bouwen aan een beter fysiek zonder dat er blessures ontstaan. Met een sterk fundament kan ieder realistisch doel behaald worden.
De basis staat en hier kan echt gewerkt worden. In deze periode leer je jezelf beter kennen, zodat je weet waar je fysiek toe in staat bent. Je zult merken dat je stiekem sterker bent dan je denkt.
De intensiteit gaat omhoog en deze zes weken pakken we stevig door om uiteindelijk het maximale resultaat te behalen. Deze periode wordt over het algemeen als zwaarste periode ervaren.
Het doel is in zicht, het is een kwestie van finetunen en finishen. In dit deel focussen we op de punten die het meeste aandacht nodig hebben om op een goede manier de top te bereiken. Je ziet de top al, toch is het laatste stukje geniepig zwaar.
Younique Trainingsapp
Ter ondersteuning van het programma gaat de coaching ook buiten de muren van de Younique Gym verder. Zo beschikken we over een eigen coaching app waarmee optimaal gecoacht kan worden op de diverse pijlers.
DE TRAINERS
Trainers met een passie voor sport en een enorme drive om mensen te helpen met een betere kwaliteit van leven. Onze trainers zijn leergierig en werken met bewezen methodes, hierdoor zijn zij in staat ieder realistisch doel op een verantwoorde manier te behalen.
Mark de Mol
Eigenaar & Personal Trainer
Erik Quekel
Personal Trainer
Nick Pijnenburg
Personal Trainer
